Книги Регины Доктор

Книги в электронном варианте 📚 📚 📚
Форматы fb2, ePub, mobi отправляю на почту и т.д
Возможно читать в приложении Читай! (Литрес), FBReader

"Здоровое питание в большом городе"
«Детское питание в большом городе» Регина Доктор

Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.
Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в Instagram про здоровое питание — убедит вас в обратном.
Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.

Говорят, что за детским питанием надо следить с самых первых дней жизни, ведь это влияет на то, как организм будет работать в будущем. Но есть и другая точка зрения: детей надо баловать едой, будут взрослые – сядут на диету. Второе суждение ошибочно. Доказано, что здоровьем нужно и важно заниматься с самого детства! Ведь никто, кроме любящей и заботливой мамы, не сможет выстроить систему правильного пищевого поведения!
"Я пишу эту книгу с несколькими миссиями:
• внести вклад в оздоровление нации,
• развить профилактическую медицину в России,
• с детства заложить здоровое отношение к еде и образу жизни".
Имея план, вы будете точно знать, что делать. Именно вы отвечаете за здоровое будущее своего ребенка!

№ 5837125, Размещено 19 февраля

602

Ещё Поднять

Избранное

• Разослать
• Редактировать